二の腕、筋肉痛!脚はアザだらけ・・・その理由は?

   

この前、友達と舞っちゃいましたw
ポールダンス

ポールダンス!
体が引き締まるイメージで、一度挑戦してみたいなぁ~
と、思ってたけど・・・
コレを見て、絶対挑戦してみたい!に気持ちが変わった。

afterschoolのポールダンス!

【輸入盤】6th Single - 初恋 [ AFTERSCHOOL ]

価格:1,985円
(2013/12/15 12:30時点)

かっこいい~

実際にやってみて、
きれいに周るのはほんと難しくて・・・

腕で自分の体重を支える?せいか、
次の日、二の腕が筋肉痛に!
二の腕が細くなりそうな気がする。

ただ、太ももにはアザも・・・

また行ってみよう!

 - body